Dein Weg zu entspannten Nächten und einem glücklicheren Alltag

Fühlst Du Dich nachts erschöpft, weil Dein Baby ständig aufwacht, und wünschst Dir endlich eine Lösung, die für Euch beide funktioniert? Dann bist Du bei mir genau richtig! Ich helfe Eltern, die genug von schlaflosen Nächten haben, ihr Kind sanft und liebevoll zu besserem Schlaf zu begleiten.

  • Gemeinsam entwickeln wir eine nachhaltige Schlafroutine, die genau auf die Bedürfnisse Deiner Familie abgestimmt ist.
  • Lerne, wie Du Dein Baby optimal beim Durchschlafen unterstützt – für ruhige Nächte und mehr Kraft im Alltag.
  • Meine Beratung ist ganzheitlich und anpassungsfähig, ohne starre Regeln, und hilft Dir, Deinem Kind liebevoll zu besserem Schlaf zu verhelfen.
Lass uns gemeinsam für ruhigere Nächte sorgen

Ich bin Anastasia, zertifizierte Schlafberaterin

Ich möchte euch helfen, das Thema Baby- und Kleinkindschlaf besser zu verstehen.
Als Mutter von einem sehr neugierigen und aufgeweckten Jungen kenne ich den Schlafmangel nur zu gut. Für mich kam aber die Methode des Schreien lassens nicht in Frage, um unsere Schlafsituation zu verbessern. Deswegen bin ich den bedürfnisorientierten Weg gegangen, der allerdings viel Geduld erfordert und wir haben es mit meinem Sohn geschafft. Durch meine Ausbildung zur Schlafberaterin möchte ich nun auch anderen Familien helfen die Kinderbedürfnisse zu verstehen und zu mehr erholsamen Schlaf führen. Wissen ist Macht. Wissen verhilft euch zu mehr Akzeptanz und Gelassenheit.
Nicht umsonst sage ich zu meinen Kunden immer:
Entspannte Eltern = entspanntes Kind

Wenn ihr neugierig seid und mehr erfahren möchtet, dann meldet euch gerne bei mir. Ich freue mich auf euch!

Bindungsorientiert und sanft

Als Schlafcoachin lege ich großen Wert auf eine bindungsorientierte und sanfte Herangehensweise. Ich glaube fest daran, dass es möglich ist, die Schlafsituation zu verbessern, ohne die Bindung zwischen Mutter und Kind zu gefährden.

Meine Spezialität liegt darin, Eltern nicht nur das nötige Wissen über Babyschlaf zu vermitteln, sondern sie auch in ihrer Elternrolle zu stärken. Ich möchte Mütter und Väter darin bestärken, auf ihre Intuition zu vertrauen und ihre Kinder besser zu verstehen, anstatt starren Methoden zu folgen, die die emotionale Bindung gefährden könnten.

Bei mir steht nicht das Durchschlafen im Vordergrund – sondern das Wohlbefinden der ganzen Familie. Ich helfe Eltern, den natürlichen Schlafrhythmus ihres Babys zu respektieren und anzupassen, ohne dabei auf Abstillen oder strikte Schlaftrainings zurückzugreifen. Mein Ziel ist es, Mütter und Väter in ihrer Rolle zu unterstützen und Mythen rund um den Babyschlaf zu entkräften, die oft zu Unsicherheiten führen.

Ich bin die richtige Wahl, wenn du eine respektvolle, einfühlsame und alltagsnahe Begleitung suchst, die die Bedürfnisse deines Kindes genauso ernst nimmt wie deine eigenen. Gemeinsam finden wir sanfte und nachhaltige Lösungen, die zu eurer Familie passen – ohne Druck, ohne Tränen.

Das ist mir wichtig

Mamas und Papas in ihrer Rolle als Eltern zu stärken

Ich möchte dir helfen, mit Selbstvertrauen und Gelassenheit auf die Bedürfnisse deines Kindes einzugehen, ohne dabei dich selbst aus den Augen zu verlieren.

Bindung und Nähe zu fördern

Ich glaube fest daran, dass ein liebevoller und achtsamer Umgang mit deinem Kind die Grundlage für eine sichere und starke Bindung schafft – und diese Bindung ist der Schlüssel für gesunde Entwicklung und besseren Schlaf.

Lösungen, die zu euch passen

Jede Familie ist einzigartig. Deshalb lege ich großen Wert darauf, individuell auf eure Bedürfnisse einzugehen und Wege zu finden, die euch wirklich weiterhelfen – sanft, bindungsorientiert und ohne Druck.

Zertifizierte Babyschlaf­beraterin

Um Eltern und ihren Kindern bestmöglich zu helfen, habe ich mich umfassend im Bereich Babyschlaf ausgebildet:

  • Zertifizierte Schlafberaterin
    Meine Ausbildung bei der Babyschlafakademie hat mich darauf vorbereitet, Eltern individuell und fachkundig zu begleiten, wenn es um die Herausforderungen des Babyschlafs geht.
  • Fortbildung „Gesunder Babyschlaf“ (QEKK)
    Hier habe ich mein Wissen vertieft, um die Zusammenhänge zwischen kindlicher Entwicklung, Schlaf und Wohlbefinden zu verstehen und effektive Lösungen zu finden.

Diese fundierte Basis ermöglicht es mir, dir nicht nur praxisnahe Tipps zu geben, sondern auch die Ursachen für Schlafprobleme deines Kindes ganzheitlich zu betrachten und sanft anzugehen.

Lass uns kennenlernen

Kundenstimmen

Anastasia hat ein offenes Ohr, hört intensiv zu und geht genau auf die Problematiken ein. Ihre ruhige Art und ihr Einfühlvermögen haben mir sehr geholfen den Stresspegel bei mir selbst zu senken. Sie gibt super Impulse und motiviert zugleich Neues auszuprobieren. Ihre Erfahrung hilft ungemein 💖 klare Weiterempfehlung!
Anastasia ist eine sehr einfühlsame und aufmerksame Beraterin. Nimmt sich Zeit und ist für uns da gewesen. Hat einige hilfreiche Tipps mit an die Hand gegeben, die uns bei der Umsetzung sehr geholfen haben. Man fühlt sich nicht allein gelassen, wenn man jemanden hat, der auch für dieses Thema ein offenes Ohr für einen hat. Vielen Dank nochmal
Super nette kompetente Schlafberaterin. Nimmt sich viel Zeit für das "Problem". Zeigt mehrere Wege auf wie es besser klappen könnte. Ermutigt einen weiter zu machen trotz Rückschritte. Kann ich nur weiter empfehlen. Man ist bei ihr definitiv in besten Händen.
Anastasia ist eine hervorragende Schlafberaterin, die sich sehr gründlich mit den individuellen Schlafproblemen ihrer Familien auseinandersetzt. Sie führt eine detaillierte Analyse durch und bietet umfassende Gespräche an, um Lösungen zu finden. Ihre Professionalität und Empathie schaffen eine angenehme Atmosphäre während der Beratung. Wir sind sehr zufrieden mit ihrer Unterstützung, die maßgeblich dazu beigetragen hat, den Schlaf unserer Tochter zu verbessern.

Ein bisschen über mich...

Wenn ich nicht gerade Eltern dabei unterstütze, entspanntere Nächte mit ihren Kindern zu erleben, verbringe ich meine Zeit mit Dingen, die mich glücklich machen und meine Batterien aufladen.

Ich liebe es zu tanzen – ob im Kurs, auf einer Party oder einfach zu Hause, es bringt mich immer in Bewegung und zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht. Reisen ist eine meiner größten Leidenschaften, vor allem in die Berge. Die frische Luft, die beeindruckenden Aussichten und die Ruhe geben mir unglaublich viel Energie.

Außerdem mache ich Kraftsport, um mich körperlich fit zu halten und einen Ausgleich zu meinem Alltag zu finden. Und wenn es die Zeit erlaubt, entdecke ich gerne neue Länder, lerne spannende Kulturen kennen und sammle unvergessliche Erinnerungen.

Diese Hobbys sind mein Ausgleich und geben mir die Kraft, mich mit voller Energie meinen Beratungen zu widmen.

Kennenlern­gespräch buchen

Buche gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch und wir sprechen über eure Situation und wie ich euch helfen kann.

Buche ein Kennenlerngespräch